Bizimle iletişime geçin

Sağlık

Ruh Sağlığı Haftası 'topluluklara' ışık tutuyor

HİSSE:

Yayınlanan

on

Kaydınızı, onayladığınız şekillerde içerik sağlamak ve sizi daha iyi anlamak için kullanırız. İstediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz.

Pandemi, iklim kaygısı ve Avrupa'daki yaşam maliyeti artışlarıyla ilgili mali kaygılar gibi zorluklar karşısında, ruh sağlığı ve esenliği konusunda hem sağlam bir anlayışa sahip olmak hem de aktif olarak teşvik etmek elzem hale geldi.

Bunlar, 22-28 Mayıs tarihleri ​​arasında düzenlenen ve Avrupa Ruh Sağlığı STK'sı (MHE) tarafından üst üste dördüncü kez yönetilen mevcut Avrupa Ruh Sağlığı Haftası'nın temel hedefleridir.

Ruh Sağlığı Haftası, hafta boyunca herkes için ruh sağlığı, sağlıkta çeşitlilik, bakıma erişim, kronik hastalıkların önlenmesi ve kontrolü ve küresel sağlık acil durumları ve müdahalesi dahil olmak üzere çeşitli temaları destekler ve her gün Avrupa Gözlemevi gibi belirli ortaklara sahiptir. Sağlık Sistemleri ve Politikaları, Avrupa Kanser Ligleri Birliği ve Dünya Halk Sağlığı Dernekleri Federasyonu.

Ruh Sağlığı Haftası ayrıca DSÖ Avrupa Bölge Ofisi ve Avrupa Komisyonu sağlık departmanı DG SANTE tarafından da desteklenmektedir.

Yılın teması olan “zihinsel olarak sağlıklı topluluklar”, ruh sağlığını anlama ve öğrenme sürecine ışık tutuyor.

Bir Komisyon kaynağı bu web sitesine şunları söyledi: "Ruh sağlığına, birçok faktörden etkilenen her insan deneyiminin bir yönü olarak bakmalıyız".

Politika yapıcılar, bilgileri "aileler, ağlar, okullar ve işyerleri içinde erkenden" kullanıma sunarak ve ruh sağlığıyla ilgili konuşmaları halka açık birçok foruma entegre ederek, MHE'nin "zihinsel olarak sağlıklı topluluklar" olarak adlandırdığı şeyi teşvik etmeyi umabilir. kaynak, hepimizin "damgalanma veya ayrımcılık korkusu olmadan gelişmemiz" gerektiğini ekledi.

reklâm

MHE'nin 'topluluk' üzerine odaklanması, ilk bakışta mevcut eğilimler ve moda sözcükler doğrultusunda formalite icabı bir selam gibi görünebilir - yine de bu gerçeklerden daha fazla olamaz. Bilim, topluluk etkinliklerinin ve katılımının bir aidiyet, destek ve amaç duygusu sağlayabileceğini ve topluluk üyeleri için daha geniş bir destek ağı besleyerek öz-değer, yalnızlık ve kaygı konularını doğrudan ele alabileceğini göstermektedir. Bu faaliyetler, hobi grupları, dans grupları, topluluklar, gönüllülük ve spor kulüplerinden alkolizm, uyuşturucu, yalnızlık veya yas için amaca yönelik destek gruplarına kadar her şeyi içerebilir.

Aslında, Avustralya'da yapılan büyük bir araştırma, psikolojik sıkıntının haftada 34-1 kez eğlence amaçlı spor yapmanın %3 ve haftada 46 kez oynandığında %4 oranında azaldığını ortaya koydu. Rahat sosyal ortamlar, stres hormonlarının ortadan kaldırılmasıyla da güçlü bir şekilde ilişkilidir. Egzersiz, stres hormonları olan kortizol ve adrenaline karşı etkili olan endorfinlerin salınmasına neden olur ve grup sporlarında etkinin daha fazla olduğu tespit edilmiştir. Açık hava sporu aynı zamanda, serotonin olarak bilinen nörotransmiterin salınması yoluyla sakinlik ve odaklanma ile güçlü bir şekilde ilişkili olan, dışarıda ve güneşte olmayı da içerir.

Mental Health Week'in “Sağlık için Kültür” raporunun temelinde, katılımcı sanat projelerinin toplumun refahını sağladığı, liderlik becerilerini geliştirdiği ve insanları kendi toplumlarında yeni roller ve sorumluluklar üstlenmeye teşvik ettiği bulgusu yer alıyor.

Topluluk desteği, insanların Bilişsel Davranış Terapisi (BDT) uygulamalarına yardımcı olabilir. BDT, insanları olumsuz veya yanlış düşünce ve davranış kalıplarını tanımaya teşvik eden, kaygı ve depresyon için tedavi odaklı bir tekniktir. BDT ve diğer farkındalık tekniklerini bir uygulayıcıyla veya stres hormonu düzeylerini düşürmeye yardımcı olan şekersiz sakız çiğnemenin yardımıyla veya stres topuyla tek başına uygulamanın yolları olsa da, topluluk desteğinin ek sosyal avantajları vardır. çoğaltmak daha zordur.

Haftanın programının bir parçası olarak taraflar, toplulukların her yaştan insanın ruh sağlığını ve esenliğini geliştirmek için sunduğu benzersiz destek biçimlerini vurgulayacak olan 1.5 saatlik bir çevrimiçi etkinliğe ev sahipliği yapmak için işbirliği yapıyor. Etkinlikte, resmi olmayan sosyal destek, danışmanlık, sanat etkinlikleri ve toplum çapında damgalanma karşıtı kampanyalar dahil olmak üzere toplulukların ruh sağlığı desteği sağladığı çeşitli yolları tartışacak olan bir uzmanlar paneli yer alacak. Etkinlik aynı zamanda ruh sağlığını ve esenliğini desteklemek için topluluk alanları tasarlamanın önemini vurgulamayı amaçlıyor. Bunlar, oyun alanlarını ve rekreasyon alanlarını içerebileceği gibi, kentsel çevremizin daha sıradan özelliklerini de içerebilir.

Ayrıca etkinlik, ruh sağlığını etkileyen sosyal, kültürel ve ilişkisel faktörlerin kapsamlı bir şekilde anlaşılması ihtiyacını ele alacaktır. MHE'nin politika tavsiyelerinde belirtildiği gibi, “bireysel becerilere göre hareket etmek daha kolay olsa da, bu herkes için iyi bir ruh sağlığı elde etmek için yeterli değildir”. MHE, ruh sağlığının daha geniş sosyo-ekonomik ve çevresel belirleyicileriyle ilgili koruyucu faktörleri geliştirmek ve risk faktörlerini azaltmak için yapısal değişikliklerin uygulanması gerektiğini savunuyor. Bu faktörlerin kabul edilmesi ve ele alınmasıyla, ruh sağlığı hizmetlerine ve kaynaklarına erişilebilir, kapsayıcı ve Avrupa'daki bireylerin farklı ihtiyaçlarını etkin bir şekilde karşılayabilen bir "topluluk temelli resmi ve gayri resmi destek ağı" kurulabilir.

Ek olarak, dijital toplulukların destek sağlamadaki rolü, çevrimiçi toplulukların ruh sağlığı krizini hafifletmek için kullanılabileceği umuduyla, çevrimiçi toplantılara ve çevrimiçi topluluklara temsil ve erişim izni vererek, diğer tüm topluluklar tarafından eşit olarak tanınmalıdır. Bu topluluklar arasında oyun grupları, çevrimiçi hayran kulüpleri, bloglar veya içerik oluşturucuların çevrimiçi takipçileri yer alabilir. İnsanların bir araya gelmesi sanal olsa da, ruh sağlığı üzerindeki etkileri oldukça gerçektir.

Avrupa Parlamentosu'nda istihdam ve sosyal işler komitesinde yer alan İspanyol Sosyalist Avrupa Parlamentosu Üyesi Estrella Dura, “direnç sadece bireyin bir özelliği olarak değerlendirilemez; toplumun bir özelliği olarak düşünülmelidir.” Bu duygu ve olayın siyasi ağırlık merkezi, kesinlikle ruh sağlığı adına birçok politika alanında daha fazla devlet müdahalesine meylediyor. Örneğin, Avrupa Gençlik Forumu ile 26 Mayıs Cuma günü düzenlenecek bir istihdam semineri, kısmen akıl sağlığı maliyeti algısı nedeniyle ücretsiz stajların yasaklanması gerektiğini tartışacak.

Ruh sağlığı STK'ları ağının dışından paydaşların ileriye dönük bu önemli konuşmalara dahil edilmesi önemini koruyacaktır, aksi takdirde Ruh Sağlığı Haftası gibi etkinlikler iş dünyasından, hayır kurumlarından ve olumlu değişim için diğer güçlü katalizörlerden destek almakta zorlanabilir.

uçları

Bu makaleyi paylaş:

EU Reporter, çok çeşitli bakış açılarını ifade eden çeşitli dış kaynaklardan makaleler yayınlamaktadır. Bu makalelerde alınan pozisyonlar mutlaka EU Reporter'ınkiler değildir.

Trend